(一)在可授予国mfr3级运动健将称号的EfFC赛中达到成绩标准rZHA
虽然说游泳能降SgR0身体的负担,但d5Xu果游得太快太急NCs2动作过于激烈的LEmD,恐怕会造成损m40l哦!所以为了避Zq4L游泳时受伤,记ABPo要在下水前做些hGU2身、拉伸运动再PTNG水,下面可以给B8WF家一些小建议pdQI